STEPS - Strong Together Psychologically
Psychotherapeutische Beratung für Menschen mit Fluchterfahrung
Das eigene Land verlassen zu müssen ist eine Ausnahmesituation. Menschen reagieren unterschiedlich darauf und können in Krisen geraten. Dafür bietet steps kostenlose psychotherapeutische Beratung an.
steps bietet psychotherapeutische Beratung an – kein Therapieplatz, aber ein Anfang.
steps ist ein Beratungsangebot für Menschen, die sich Unterstützung wünschen. In mehreren Gesprächen kannst du zur Ruhe kommen, dich orientieren und nächste Schritte überlegen. Unabhängig vom Aufenthaltsstatus und Versicherungsschutz, kostenlos und in deiner Sprache.
Viele Menschen erfahren Schwieriges in ihrem Leben – zum Beispiel eine Flucht, den Verlust von wichtigen Menschen, Gewalt, finanzielle Not oder andere schwere Schicksalsschläge. Das führt oft zu Stress und psychischer Belastung. Alpträume, Ängste, innere Unruhe, Flashbacks oder große Traurigkeit sind normale Reaktionen auf solchen Stress. Wenn die Reaktionen bleiben, wird Hilfe wichtig – doch oft ist kein Psychotherapieplatz frei.
Ziele der Beratung
- Einen sicheren Ort für dich und deine Sorgen
- Gemeinsam herausfinden und verstehen, was die Probleme sind
- Gemeinsam Hilfe und Ideen finden, damit es dir besser geht
- Dich und deine Stärken besser kennenzulernen
- Wieder Mut und Hoffnung finden
Unsere Beratung
- Kostenfrei bis zu 10 Beratungssitzungen
- Eine Sitzung pro Woche (50-80 Minuten)
- Gespräche in deiner Sprache
- Die Themen der Beratung legen wir gemeinsam fest
- Du entscheidest, was besprochen wird und was nicht
- Alles was du erzählst unterliegt der Schweigepflicht
Hier findest du uns
Termine nur nach Absprache unter Anmeldung
Am Köllnischen Park 1, 10179 Berlin
3. Etage, links (klingeln)
Die Räume sind barrierefrei
Öffentlicher Nahverkehr:
U-Bhf. Märkisches Museum (U2)
U-Bhf. Heinrich-Heine-Straße (U8)
U- und S-Bhf. Jannowitzbrücke (U8, S5, S7, S9, S75)
Inselstraße/U-Bhf. Märkisches Museum (Bus 147, Bus 248, Bus 347)
Hier findest du uns
Termine nur nach Absprache unter Anmeldung
Am Köllnischen Park 1, 10179 Berlin
3. Etage, links (klingeln)
Die Räume sind barrierefrei
Öffentlicher Nahverkehr:
U-Bhf. Märkisches Museum (U2)
U-Bhf. Heinrich-Heine-Straße (U8)
U- und S-Bhf. Jannowitzbrücke (U8, S5, S7, S9, S75)
Inselstraße/U-Bhf. Märkisches Museum (Bus 147, Bus 248, Bus 347)
Was wir sonst noch anbieten
Coaching für Gruppen
Wir bieten Gruppenangebote in unterschiedlichen Sprachen und zu verschiedenen Themen an. Dafür besprechen wir uns mit Betreuer*innen und Einrichtungsleitungen und konzipieren abgestimmte Angebote.
Mögliche Themen für Gruppen:
- Umgang mit Gefühlen: Emotionsregulation & Skills
- Motivation in schwierigen Lebensphasen
- Wie kann ich besser schlafen?
- Zukunftsängste: Was soll nur aus mir werden?
- Posttraumatische Belastungsstörung: Was kann ich tun?
- Umgang mit Sucht
- … und viele weitere
Für Teams und Einrichtungen
Wir bieten für Teams Schulungen in Form von Workshops zu verschiedenen Themen an. Dafür besprechen wir uns mit Betreuer*innen und Einrichtungsleitungen und konzipieren abgestimmte Angebote.
Mögliche Themen für Workshops:
- Kinder- und Jugendschutz
- Umgang mit herausforderndem Verhalten
- Posttraumatischer Belastungsstörung und mögliche Konsequenzen im Alltag
- Mediennutzung
- Umgang mit Sucht
- … und viele weitere
Bei Interesse freuen wir uns über eine Email an help@steps.phb.de.
Finanzierung
Das Projekt wird seit 2022 in weiten Teilen durch die Arbeit von Psychotherapeut*innen i.A. (Berater*innen) durchgeführt. Sprachmittler*innen und Berater*innen erhalten jeweils eine Aufwandsentschädigung. Die Psychologische Hochschule Berlin stellt Beratungsräume sowie Supervision und Schulungen für die Beteiligten zur Verfügung.
Um die Kontinuität des Angebots sicherzustellen, werden laufend Fördergelder für Berater*innen und Sprachmittler*innen beantragt. Dennoch ist das Projekt auch auf Spenden angewiesen.
Wir freuen uns daher jederzeit über Spenden.
Gefördert durch
